Paartherapie
Stenzenberger.
Ihre Paartherapeutin des Vertrauens in Stuttgart.
Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden, Nähe verloren geht oder Sie als Paar nicht mehr weiterwissen.
Fachlich fundiert
Paartherapie auf fachlich und ethisch geprüfter Grundlage.
Individuell
Ihre persönliche Situation, Ihre Bedürfnisse und Ihre Ziele bilden die Grundlage für die Paartherapie.
Tiefgehend
Ein geschützter Rahmen, um Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Anlässe für eine Paartherapie
Sie möchten etwas in Ihrer Beziehung verändern, kommen dabei aber alleine nicht weiter? Vielleicht erkennen Sie sich in einem oder mehreren dieser Themen wieder:
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Ihre Konflikte wiederholen sich und Gespräche enden immer wieder in Streit, Rückzug oder Schweigen.
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Sie haben das Gefühl, aneinander vorbeizureden und finden nur schwer wieder zueinander.
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Nähe, Verbundenheit oder Sexualität haben sich verändert und Sie wünschen sich wieder mehr Nähe.
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Vertrauen ist verloren gegangen – etwa durch Eifersucht, Heimlichkeiten, Lügen oder einen Vertrauensbruch.
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Sie haben unterschiedliche Bedürfnisse und Vorstellungen, zum Beispiel bei Alltag, Haushalt, Finanzen, Kindererziehung oder gemeinsamen Zukunftsplänen.
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Eine persönliche oder gemeinsame Veränderung belastet Ihre Beziehung, etwa die Geburt eines Kindes, ein unerfüllter Kinderwunsch, eine Patchwork-Situation oder eine andere Lebenskrise.
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Eine Affäre, Fremdverliebtheit oder der Wunsch nach Trennung stellt Sie vor die Frage, wie es mit Ihrer Beziehung weitergehen kann.
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Sie möchten Ihre Beziehung bewusster gestalten, wieder miteinander ins Gespräch kommen oder sich frühzeitig Unterstützung holen.
Anlässe für eine Einzelberatung
Sie möchten etwas für sich klären, verändern oder neu ausrichten, wissen aber noch nicht genau, wie? Vielleicht erkennen Sie sich in einem oder mehreren dieser Themen wieder:
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Sie möchten eine vergangene Beziehung oder Trennung verarbeiten und wieder mehr bei sich ankommen.
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Ihr Partner oder Ihre Partnerin möchte aktuell nicht an einer Paartherapie teilnehmen und Sie möchten trotzdem etwas in Ihrer Beziehung verändern.
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Sie fragen sich, ob Sie Ihre Beziehung weiterführen oder beenden möchten und wünschen sich Klarheit für Ihre Entscheidung.
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Sie beschäftigen Beziehungsthemen, die Sie zunächst für sich reflektieren und besprechen möchten.
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Sie fühlen sich gerade aus dem Gleichgewicht und möchten Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen.
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Eine persönliche oder berufliche Veränderung beschäftigt Sie und Sie suchen Orientierung für die nächsten Schritte.
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Sie möchten wieder mehr Selbstvertrauen, innere Klarheit oder Balance entwickeln und etwas in Ihrem Leben verändern.
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Sie haben ein persönliches Thema, über das Sie in einem geschützten Rahmen sprechen möchten – auch dann, wenn Sie es noch nicht genau benennen können.
Beratungsschwerpunkte
Kommunikation
Wenn Gespräche schnell in Vorwürfen, Kritik oder Rückzug enden, entsteht oft das Gefühl, nicht mehr miteinander weiterzukommen. Wiederkehrende Konflikte können dadurch immer mehr Raum in der Beziehung einnehmen. Eine Paartherapie kann helfen, diese Muster zu verstehen und Kommunikation neu zu gestalten.
Intimität/Sexualität
Manchmal ist es die emotionale Nähe, die fehlt, manchmal verändert sich die Sexualität oder das Bedürfnis nach Intimität. Auch unterschiedliche Wünsche nach Nähe und Freiraum können zu Unsicherheit führen. Raum für offene Gespräche kann helfen, wieder miteinander in Kontakt zu kommen.
Vertrauen
Eifersucht, Heimlichkeiten, Lügen oder eine Affäre können das Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit in einer Beziehung erschüttern. Oft bleiben Fragen, Enttäuschung oder Unsicherheit zurück. Eine Paartherapie kann dabei unterstützen, Erlebtes einzuordnen und neue Perspektiven für die Beziehung zu entwickeln.
Lebensplanung
Kinderwunsch, Zusammenleben, berufliche Pläne oder unterschiedliche Vorstellungen von Verbindlichkeit können Fragen für die gemeinsame Zukunft aufwerfen. Es kann helfen, Wünsche und Vorstellungen offen auszusprechen und eine gemeinsame Perspektive zu entwickeln.
Alltag
Zwischen Beruf, Haushalt, Finanzen, Kindern und gemeinsamen Verpflichtungen bleibt manchmal wenig Raum für die Beziehung. Auch Kindererziehung oder die Verteilung von Aufgaben können belasten. Häufig geht es dabei nicht nur um Organisation, sondern auch um Wertschätzung und Fairness.
Ereignisse & Krisen
Eine Geburt, berufliche oder gesundheitliche Veränderungen, eine Patchwork-Situation oder eine andere persönliche Krise können das bisherige Gleichgewicht verändern. Was bisher funktioniert hat, passt plötzlich nicht mehr. Eine Paartherapie kann Raum geben, die neue Situation zu sortieren und gemeinsam einen nächsten Schritt zu finden.
Ablauf von Paartherapie und Einzelberatung
Termin vereinbaren
Sie wählen zwischen Paartherapie und Einzelberatung und buchen Ihren Termin ganz unkompliziert online. Wenn Sie vorab Fragen haben oder sich zunächst austauschen möchten, können Sie auch über das Kontaktformular mit mir Kontakt aufnehmen.
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und nehmen uns Zeit für Ihr Anliegen. Was beschäftigt Sie? Was wünschen Sie sich von der Beratung? Und was soll sich für Sie verändern? Das Erstgespräch kann online oder vor Ort stattfinden.
Prozess der Beratung
In den weiteren Sitzungen widmen wir uns den Themen, die Sie mitbringen. Dabei stimmen wir uns immer wieder darüber ab, was Sie sich von der Beratung wünschen und was für Sie gerade hilfreich ist. Es gibt keine festgelegte Anzahl an Terminen. Sie bestimmen gemeinsam mit mir den Rhythmus und den Umfang der Beratung, passend zu Ihrer persönlichen Situation. Auch in der Paartherapie kann es sinnvoll sein, zwischendurch Einzelgespräche zu führen. Ob und wann diese stattfinden, entscheiden wir gemeinsam und abhängig von Ihrem Anliegen. Die Sitzungen können vor Ort oder online stattfinden.
Reflexion und Abschluss der Beratung
Im Verlauf schauen wir gemeinsam, was sich verändert hat und welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind. Die Beratung bleibt flexibel und orientiert sich an Ihren aktuellen Bedürfnissen.
Paartherapie und Einzelberatung – online, diskret und flexibel
Paartherapie und Einzelberatung können auch online stattfinden. Manchmal ist es angenehm, für ein Gespräch in die Praxis zu kommen und sich bewusst Zeit und Raum dafür zu nehmen. In anderen Situationen bietet ein Online-Termin mehr Flexibilität – etwa wenn der Alltag wenig Spielraum lässt, Sie weiter entfernt wohnen oder sich zu Hause wohler fühlen.
Welche Form für Sie passend ist, hängt auch von Ihrem persönlichen Anliegen und Ihrer Situation ab. Sie entscheiden, was sich für Sie stimmig anfühlt. Auch ein Wechsel zwischen Präsenz- und Online-Terminen ist möglich.
Zeitlich flexibel
Termine trotz wenig zeitlichem Spielraum: Online-Termine lassen sich leichter mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen verbinden.
Ortsunabhängig
Ob in Stuttgart, an einem anderen Ort oder unterwegs: Sie können Ihre Beratung unabhängig von Ihrem aktuellen Aufenthaltsort wahrnehmen.
Individuell
Online und vor Ort lassen sich miteinander verbinden. Bei einer Paarberatung ist bei Bedarf auch eine Teilnahme von unterschiedlichen Orten aus möglich.
Datenschutz & Sicherheit
Vertraulichkeit und der sorgfältige Umgang mit Ihren persönlichen Informationen sind für mich selbstverständlich. Die Gespräche werden nicht aufgezeichnet. Je nach Einstellungen und technischen Voraussetzungen kann die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung von Zoom genutzt werden. Darüber hinaus können Sie selbst zu einem geschützten Rahmen beitragen, indem Sie ein aktuelles Gerät und eine sichere Internetverbindung verwenden und das Gespräch in einem privaten Raum führen.
Beratungsangebote
Beratungsangebote
Paartherapie
Wieder miteinander in Verbindung kommen.
Manchmal führen Gespräche immer wieder zum gleichen Streit, Nähe geht verloren oder es entsteht das Gefühl, als Paar nicht mehr weiterzukommen. Paartherapie bietet einen geschützten Raum, um festgefahrene Muster zu verstehen, einander wieder zuzuhören und gemeinsam neue Wege zu entwickeln.
Für Paare, die sich Unterstützung wünschen bei
Kommunikationsproblemen · wiederkehrenden Konflikten · emotionaler oder körperlicher Distanz · Vertrauensverletzungen · unterschiedlichen Bedürfnissen · Veränderungen und Krisen
90 Minuten · 210 €
beide Partner
online oder vor Ort
flexibel und individuelle Terminsetzung
Einzelberatung
Klarer sehen. Bei sich ankommen.
Nicht immer braucht es ein gemeinsames Gespräch. Manchmal ist es hilfreich, zunächst Raum für die eigenen Gedanken, Gefühle und Fragen zu haben. In der Einzelberatung können Sie Ihre Beziehung, persönliche Muster und aktuelle Entscheidungen in Ruhe betrachten.
Für Menschen, die sich Unterstützung wünschen bei
Beziehungskrisen · Trennungsgedanken · wiederkehrenden Beziehungsmustern · Unsicherheiten und Ängsten · eigenen Bedürfnissen und Grenzen · persönlichen Veränderungen
60 Minten · 140€ oder 90 Minuten · 210 €
beide Partner
online oder vor Ort
flexibel und individuelle Terminsetzung
Über mich
Ich bin Jennifer Stenzenberger, Paartherapeutin, Sexualtherapeutin und Psychologin (M.Sc.).
In meiner Arbeit begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – als Paar oder ganz persönlich. Dabei ist mir wichtig, den Menschen in seiner Ganzheit zu sehen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen, Bedürfnisse und Ressourcen mit. Deshalb gibt es für mich nicht den einen richtigen Weg. Was hilfreich ist, darf genauso individuell sein wie die Situation, in der Sie sich gerade befinden.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Sie ankommen, offen sprechen und sich mit dem auseinandersetzen können, was Sie beschäftigt. Gemeinsam schauen wir genauer hin, verstehen Zusammenhänge und machen sichtbar, was bisher vielleicht schwer greifbar war.
Auf dieser Grundlage begleite ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritte zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Dabei setze ich je nach Anliegen unterschiedliche Methoden ein. Ich arbeite schematherapeutisch und verwende unter anderem Ansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Techniken der Gesprächsführung und Achtsamkeitsübungen. Sie können dabei helfen, Gedanken und Gefühle zu sortieren, eigene Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir, was Sie beschäftigt, welche Veränderungen Sie sich wünschen und wie Sie Ihre persönlichen Ziele Schritt für Schritt umsetzen können.
Meine fachliche Grundlage bildet mein Studium der Gesundheitspsychologie sowie klinischer Psychologie (M.Sc.), ergänzt durch Zusatzqualifikationen im Bereich Klinische Psychologie und eine Ausbildung als Paartherapeutin. Ein Kernbereich bildet zudem die Sexualtherapie. Hinzu kommen meine mehrjährige Erfahrung im medizinischen Umfeld und meine Tätigkeit als Gesundheitscoach.
Als zertifizierte Beraterin mit dem Gütezeichen „Beratung durch Psycholog*innen (BDP)“ erfülle ich die vom Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen festgelegten Qualitätskriterien für psychologische Beratung. Das Gütezeichen dient als Orientierung für qualitativ hochwertige psychologische Beratung und wird nach Prüfung verschiedener Voraussetzungen vergeben. Dazu gehören unter anderem eine entsprechende psychologische Qualifikation, nachgewiesene Beratungskompetenz und die Verpflichtung auf ethische Grundsätze.
Für Sie bedeutet das: Ihre Beratung findet auf einer fachlich und ethisch geprüften Grundlage statt. Vertraulichkeit, ein verantwortungsvoller Umgang mit Ihren Anliegen und die Wahrung professioneller Standards sind dabei zentrale Bestandteile. Dies gilt für meine Paartherapie und Einzelberatung – sowohl vor Ort als auch online.
Fragen und Antworten
Ratgeber
(coming soon)
Kontakt
Sie haben Fragen zu Paartherapie oder Einzelberatung oder möchten einen Termin vereinbaren? Ich freue mich, von Ihnen zu hören.
Sie möchten direkt einen Termin vereinbaren?
Wenn Sie bereits wissen, dass Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten, können Sie Ihren Termin einfach und unkompliziert online buchen.
Ein Blick in die Praxisräumlichkeiten
Der Praxiseingang befindet sich rechts an der Fassade – gehen Sie an den drei großen Glasfenstern vorbei und um die Ecke.
Anfahrt
Persönliche Gespräche finden in meinen Räumlichkeiten in der
Liststraße 67,
70180 Stuttgart-Süd
statt.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Die nächstgelegene U-Bahn-Haltestelle ist Marienplatz. Von dort erreichen Sie die Praxis in etwa 8 Minuten zu Fuß.
Mit dem Auto
In der Umgebung der Praxis stehen öffentliche Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass in Stuttgart je nach Bereich und Uhrzeit Gebühren anfallen können.